Сравнить продукты Ананас и малина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +38.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +82.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1014.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 47.8mg | 26.2mg | 24% |
| Клетчатка | 1.4g | 6.5g | 20% |
| Марганец | 0.927mg | 0.67mg | 11% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин K | 0.7µg | 7.8µg | 6% |
| Железо | 0.29mg | 0.69mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.055mg | 4% |
| Цинк | 0.12mg | 0.42mg | 3% |
| Фосфор | 8mg | 29mg | 3% |
| Магний | 12mg | 22mg | 2% |
| Медь | 0.11mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.329mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.375g | 2% |
| Белки | 0.54g | 1.2g | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.65g | 1% |
| Кальций | 13mg | 25mg | 1% |
| Калий | 109mg | 151mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.598mg | 1% |
| Витамин B9 | 18µg | 21µg | 1% |
| Холин | 5.5mg | 12.3mg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 52kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 1.1g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 926kcal | 433kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 200g | 192g | N/A |
| Чистые углеводы | 11.72g | 5.44g | N/A |
| Углеводы | 13.12g | 11.94g | 0% |
| Сахар | 9.85g | 4.42g | N/A |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 2µg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.038mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.019g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.019mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.019mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.024mg | 0% | |
| Гистидин | 0.01mg | 0% | |
| Фруктоза | 2.12g | 2.35g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~11.94g
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +392.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +837.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2895% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Глюкоза
~1.86g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
