Сравнить продукты Артишок и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59665.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +125.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +871.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.256mg | 153mg | 6641% |
| Медь | 0.231mg | 0.079mg | 17% |
| Витамин B9 | 68µg | 7µg | 15% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.9g | 14% |
| Магний | 60mg | 20mg | 10% |
| Железо | 1.28mg | 0.62mg | 8% |
| Фосфор | 90mg | 39mg | 7% |
| Белки | 3.27g | 0.96g | 5% |
| Витамин B3 | 1.046mg | 1.85mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.116mg | 0.056mg | 5% |
| Холин | 34.4mg | 7.6mg | 5% |
| Кальций | 44mg | 7mg | 4% |
| Натрий | 94mg | 1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.338mg | 0.15mg | 4% |
| Витамин K | 14.8µg | 10.1µg | 4% |
| Калий | 370mg | 268mg | 3% |
| Углеводы | 10.51g | 5.84g | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.044mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.035mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.417g | 2% |
| Калорийность | 47kcal | 32kcal | 1% |
| Жиры | 0.15g | 1.02g | 1% |
| Витамин A | 1µg | 6µg | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 0.38mg | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 144kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 313g | N/A |
| Витамин C | 11.7mg | 11.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.11g | 3.94g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 3.93g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.155g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +580% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +551.6% |
