Сравнить продукты Белый Хлеб и french rolls
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Метионин | 153mg | 15% | |
| Железо | 3.61mg | 2.71mg | 11% |
| Селен | 22µg | 27.9µg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Кальций | 144mg | 91mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.834g | 5% |
| Медь | 0.101mg | 0.135mg | 4% |
| Натрий | 490mg | 574mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.039mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 4.352mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.961g | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Клетчатка | 2.7g | 3.2g | 2% |
| Фосфор | 98mg | 84mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.452mg | 2% |
| Калорийность | 266kcal | 277kcal | 1% |
| Белки | 8.85g | 8.6g | 1% |
| Жиры | 3.33g | 4.3g | 1% |
| Магний | 23mg | 20mg | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.3mg | 1% |
| Марганец | 0.536mg | 0.559mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.523mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин B9 | 111µg | 113µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.962g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 322kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 46.72g | 47g | N/A |
| Углеводы | 49.42g | 50.2g | 0% |
| Калий | 126mg | 114mg | 0% |
| Сахар | 5.67g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 14.8mg | 0% |
| Триптофан | 0.099mg | 0% | |
| Треонин | 0.255mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.608mg | 0% | |
| Лизин | 0.231mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.422mg | 0% | |
| Валин | 0.38mg | 0% | |
| Гистидин | 0.188mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
8.6 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
34.8 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.6g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~50.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~34.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.962 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.834 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.4% |
