Сравнить продукты Белый Хлеб и вишневый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1340% |
| Содержит больше КалийКалий | +63.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168% |
| Содержит больше СеленСелен | +182.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +274.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.148mg | 32% |
| Селен | 22µg | 7.8µg | 26% |
| Железо | 3.61mg | 1.85mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.276mg | 22% |
| Витамин B9 | 111µg | 27µg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Марганец | 0.536mg | 0.2mg | 15% |
| Жиры | 3.33g | 12.2g | 14% |
| Кальций | 144mg | 10mg | 13% |
| Натрий | 490mg | 191mg | 13% |
| Белки | 8.85g | 2.8g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 5.314g | 12% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.247g | 11% |
| Фосфор | 98mg | 30mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.985g | 10% |
| Omega-3 - ALA | 0.166g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.125mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.123mg | 8% |
| Цинк | 0.74mg | 0.2mg | 5% |
| Углеводы | 49.42g | 38.5g | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.034mg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Калий | 126mg | 77mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Калорийность | 266kcal | 270kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 301kcal | 964kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 38g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.2 | 2.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 46.72g | 38.5g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.072mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.067mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.124mg | 0% | |
| Валин | 0.104mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
38.5 г
Вода:
45.8 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +216.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +266.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.985 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.314 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.247 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +787.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.7% |
