Сравнить продукты Бисквит и oatmeal bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +256.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +154.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +94.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.378mg | 0.94mg | 24% |
| Жиры | 16.3g | 4.4g | 18% |
| Кальций | 235mg | 66mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.703g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 1.702g | 16% |
| Медь | 0.082mg | 0.209mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 1.578g | 13% |
| Клетчатка | 1.5g | 4g | 10% |
| Селен | 19.5µg | 24.6µg | 9% |
| Натрий | 580mg | 447mg | 6% |
| Магний | 18mg | 37mg | 5% |
| Фосфор | 164mg | 126mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.24mg | 5% |
| Калорийность | 353kcal | 269kcal | 4% |
| Цинк | 0.54mg | 1.02mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.399mg | 4% |
| Белки | 7g | 8.4g | 3% |
| Железо | 2.9mg | 2.7mg | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.068mg | 3% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.03µg | 2% |
| Углеводы | 44.6g | 48.5g | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 121mg | 142mg | 1% |
| Витамин A | 5µg | 1% | |
| Витамин B3 | 2.949mg | 3.136mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.341mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 3.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 320kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 4.7 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 43.1g | 44.5g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 8.14g | N/A |
| Витамин B9 | 61µg | 62µg | 0% |
| Триптофан | 0.087mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.325mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.608mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.27mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.152mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.414mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.393mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.186mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
48.5 г
Вода:
36.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ВодаВода | +27% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~48.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.163 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.703 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.578 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +339.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
