Сравнить продукты Бисквит и черника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3816.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +935.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +237.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1266.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +19400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +862.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +656.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +605.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +129.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 19.5µg | 0.1µg | 35% |
| Железо | 2.9mg | 0.28mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.356mg | 0.037mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.163g | 0.146g | 27% |
| Жиры | 16.3g | 0.33g | 25% |
| Натрий | 580mg | 1mg | 25% |
| Кальций | 235mg | 6mg | 23% |
| Фосфор | 164mg | 12mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.31mg | 0.041mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.324g | 0.028g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.93g | 0.047g | 17% |
| Витамин B3 | 2.949mg | 0.418mg | 16% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Калорийность | 353kcal | 57kcal | 15% |
| Витамин B9 | 61µg | 6µg | 14% |
| Белки | 7g | 0.74g | 13% |
| Витамин C | 0.2mg | 9.7mg | 11% |
| Углеводы | 44.6g | 14.49g | 10% |
| Фруктоза | 4.97g | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.4g | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Магний | 18mg | 6mg | 3% |
| Медь | 0.082mg | 0.057mg | 3% |
| Цинк | 0.54mg | 0.16mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.285mg | 0.124mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.378mg | 0.336mg | 2% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Калий | 121mg | 77mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.035mg | 0.052mg | 1% |
| Холин | 6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 504kcal | 770kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 175g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.6 | 6.9 | N/A |
| Чистые углеводы | 43.1g | 12.09g | N/A |
| Сахар | 2.18g | 9.96g | N/A |
| Крахмал | 0.03g | 0% | |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.087mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.211mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.273mg | 0.023mg | 0% |
| Лейцин | 0.514mg | 0.044mg | 0% |
| Лизин | 0.226mg | 0.013mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.347mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.313mg | 0.031mg | 0% |
| Гистидин | 0.161mg | 0.011mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +845.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4839.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +207.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +191.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14644.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2751.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
