Сравнить продукты Бифштекс и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11833.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +247.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +76.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +262.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 57mg | 1582mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 5.951g | 17.708g | 53% |
| Жиры | 15.11g | 46.28g | 48% |
| Марганец | 0.009mg | 1.074mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.298g | 20.77g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.56g | 4.458g | 26% |
| Цинк | 4.85mg | 2.44mg | 22% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Витамин B6 | 0.585mg | 0.362mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.271mg | 16% |
| Белки | 26.72g | 19.25g | 15% |
| Калорийность | 250kcal | 504kcal | 13% |
| Витамин B3 | 6.978mg | 4.987mg | 12% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.257mg | 9% |
| Холин | 101.8mg | 51.2mg | 9% |
| Фосфор | 213mg | 158mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.527mg | 0.93mg | 8% |
| Витамин D | 52 IU | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Холестерин | 79mg | 97mg | 6% |
| Железо | 1.63mg | 1.33mg | 4% |
| Витамин E | 0.45mg | 1.03mg | 4% |
| Витамин K | 1.6µg | 5.8µg | 4% |
| Витамин B12 | 1.38µg | 1.3µg | 3% |
| Калий | 340mg | 274mg | 2% |
| Медь | 0.073mg | 0.091mg | 2% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 5µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 94kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.2 | 1.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 1.18g | N/A |
| Углеводы | 0g | 1.18g | 0% |
| Кальций | 22mg | 19mg | 0% |
| Селен | 28.8µg | 29µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 1.054mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 2.099mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 2.23mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.687mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.042mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 1.309mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.842mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +38.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +103% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +229.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +696.1% |
