Сравнить продукты Боквурст и фарш из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1454.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +51% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +245.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +55.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 0µg | 59% |
| Триптофан | 153mg | 0.312mg | 55% |
| Селен | 11.3µg | 31.1µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.669g | 34% |
| Натрий | 756mg | 78mg | 29% |
| Белки | 14.03g | 27.37g | 27% |
| Жиры | 25.87g | 10.4g | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 3.458g | 24% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.633mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.34µg | 20% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 8.724mg | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.508g | 15% | |
| Фосфор | 169mg | 254mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.077mg | 10% |
| Цинк | 2.07mg | 3.11mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.136g | 9% | |
| Марганец | 0.171mg | 0.011mg | 7% |
| Медь | 0.1mg | 0.151mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 1.193mg | 6% |
| Холин | 46.4mg | 78.2mg | 6% |
| Калорийность | 301kcal | 203kcal | 5% |
| Железо | 1.15mg | 1.52mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 2.917g | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.211mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 8 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 26mg | 30mg | 1% |
| Кальций | 41mg | 28mg | 1% |
| Калий | 270mg | 294mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 24µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 74kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 49g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 2.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Холестерин | 93mg | 93mg | 0% |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.134g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.227mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.262mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.452mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.806mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 1.068mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.27mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.811mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
27.37 г
Жиры:
10.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.07 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +148.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.917 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.3% |
