Сравнить продукты Боквурст и шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +156.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1325% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +319.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +143.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +280% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.86µg | 3.03µg | 90% |
| Цинк | 2.07mg | 8.68mg | 60% |
| Витамин K | 70.2µg | 1.6µg | 57% |
| Триптофан | 153mg | 0.281mg | 55% |
| Натрий | 756mg | 71mg | 30% |
| Селен | 11.3µg | 27.5µg | 29% |
| Белки | 14.03g | 24.98g | 22% |
| Железо | 1.15mg | 2.45mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.066mg | 11% |
| Жиры | 25.87g | 19.64g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.81g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 9.457g | 9% |
| Марганец | 0.171mg | 0.012mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 8.66g | 7% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 4.663mg | 6% |
| Холин | 46.4mg | 79mg | 6% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | 4% | |
| Кальций | 41mg | 16mg | 3% |
| Медь | 0.1mg | 0.077mg | 3% |
| Фосфор | 169mg | 193mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.191mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.752mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Omega-3 - ALA | 0.041g | 3% | |
| Холестерин | 93mg | 87mg | 2% |
| Калий | 270mg | 325mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.1mg | 2% |
| Калорийность | 301kcal | 277kcal | 1% |
| Углеводы | 2.95g | 0g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 5 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 26mg | 22mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 111kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.373mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Треонин | 0.613mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.809mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.03 г
Жиры:
25.87 г
Углеводы:
2.95 г
Вода:
54.47 г
Другое:
2.68 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.256 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.138 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.328 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.6% |
