Сравнить продукты Васаби и соус Зеленая богиня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +885.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +276.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +879.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1450% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +548% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +158.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +555% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +430.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2640% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 23.165g | 154% | |
| Витамин K | 96.7µg | 81% | |
| Жиры | 0.63g | 43.33g | 66% |
| Витамин C | 41.9mg | 0.2mg | 46% |
| Натрий | 17mg | 867mg | 37% |
| Клетчатка | 7.8g | 0.1g | 31% |
| Витамин E | 4.6mg | 31% | |
| Насыщенные жиры | 5.978g | 27% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.423g | 24% | |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.01mg | 20% |
| Марганец | 0.391mg | 17% | |
| Калорийность | 109kcal | 427kcal | 16% |
| Медь | 0.155mg | 0.01mg | 16% |
| Магний | 69mg | 7mg | 15% |
| Калий | 568mg | 58mg | 15% |
| Холестерин | 0mg | 40mg | 13% |
| Цинк | 1.62mg | 0.25mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Кальций | 128mg | 34mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 0.35mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.02mg | 9% |
| Фосфор | 80mg | 31mg | 7% |
| Белки | 4.8g | 1.9g | 6% |
| Углеводы | 23.54g | 7.36g | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.05mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.14mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Витамин B9 | 18µg | 4µg | 4% |
| Селен | 1.6µg | 3% | |
| Витамин A | 2µg | 10µg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 0.44g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 2247kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 23g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.5 | N/A | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 7.26g | N/A |
| Сахар | 6.67g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
43.33 г
Углеводы:
7.36 г
Вода:
45.03 г
Другое:
2.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +219.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6777.8% |
