Сравнить продукты Васаби и мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +124.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +170.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +171% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 17mg | 3728mg | 161% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Медь | 0.155mg | 0.42mg | 29% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Марганец | 0.391mg | 0.859mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.884g | 19% | |
| Железо | 1.03mg | 2.49mg | 18% |
| Белки | 4.8g | 12.79g | 16% |
| Селен | 7µg | 13% | |
| Холин | 72.2mg | 13% | |
| Калий | 568mg | 210mg | 11% |
| Фосфор | 80mg | 159mg | 11% |
| Клетчатка | 7.8g | 5.4g | 10% |
| Цинк | 1.62mg | 2.56mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.233mg | 9% |
| Жиры | 0.63g | 6.01g | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Кальций | 128mg | 57mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.199mg | 6% |
| Магний | 69mg | 48mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.025g | 5% | |
| Калорийность | 109kcal | 198kcal | 4% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.098mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.337mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.118g | 3% | |
| Углеводы | 23.54g | 25.37g | 1% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 0.906mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 155kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 51g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.9 | N/A | |
| Чистые углеводы | 15.74g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 6.2g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 4µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Витамин B9 | 18µg | 19µg | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +166.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +854% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~25.37g
