Сравнить продукты Васаби и соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +287.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +30.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +160.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +195.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 17mg | 5493mg | 238% |
| Витамин C | 41.9mg | 0mg | 47% |
| Клетчатка | 7.8g | 0.8g | 28% |
| Марганец | 0.391mg | 1.018mg | 27% |
| Медь | 0.155mg | 0.043mg | 12% |
| Фосфор | 80mg | 166mg | 12% |
| Кальций | 128mg | 33mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.274mg | 0.148mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.743mg | 2.196mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.131mg | 0.033mg | 8% |
| Белки | 4.8g | 8.14g | 7% |
| Цинк | 1.62mg | 0.87mg | 7% |
| Углеводы | 23.54g | 4.93g | 6% |
| Железо | 1.03mg | 1.45mg | 5% |
| Калий | 568mg | 435mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.165mg | 4% |
| Калорийность | 109kcal | 53kcal | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.203mg | 0.297mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.263g | 2% | |
| Магний | 69mg | 74mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B9 | 18µg | 14µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.4g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 227kcal | 65kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 92g | 189g | N/A |
| Жиры | 0.63g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.74g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.088g | 0% | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
23.54 г
Вода:
69.11 г
Другое:
1.92 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +377.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.6% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.57g
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
