Сравнить продукты Виноградные листья и марь белая (Марь обыкновенная) или Листья мари белой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +179.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +137.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +620.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Марганец | 2.855mg | 0.782mg | 90% |
| Витамин A | 1376µg | 580µg | 88% |
| Витамин C | 11.1mg | 80mg | 77% |
| Клетчатка | 11g | 4g | 28% |
| Железо | 2.63mg | 1.2mg | 18% |
| Магний | 95mg | 34mg | 15% |
| Медь | 0.415mg | 0.293mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Витамин B9 | 83µg | 30µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.16mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.274mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.354mg | 0.44mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.362mg | 1.2mg | 7% |
| Кальций | 363mg | 309mg | 5% |
| Калий | 272mg | 452mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 0.351g | 5% |
| Калорийность | 93kcal | 43kcal | 3% |
| Белки | 5.6g | 4.2g | 3% |
| Углеводы | 17.31g | 7.3g | 3% |
| Фосфор | 91mg | 72mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.231mg | 0.092mg | 3% |
| Жиры | 2.12g | 0.8g | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.44mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 9mg | 43mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 0.059g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 9.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 102kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 108g | 233g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | 8.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.31g | 3.3g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.15g | 0% |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.163mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.253mg | 0% | |
| Лейцин | 0.35mg | 0% | |
| Лизин | 0.354mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.166mg | 0% | |
| Валин | 0.226mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
Белки:
4.2 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
84.3 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +33.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.059 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.351 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +203.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85.2% |
