Сравнить продукты Гауда (сыр) и какао (напиток)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +514% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +519% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +223.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +120% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +111.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.614g | 1.431g | 74% |
| Фосфор | 546mg | 105mg | 63% |
| Кальций | 700mg | 114mg | 59% |
| Витамин B12 | 1.54µg | 0.49µg | 44% |
| Белки | 24.94g | 3.52g | 43% |
| Жиры | 27.44g | 2.34g | 39% |
| Холестерин | 114mg | 8mg | 35% |
| Натрий | 819mg | 44mg | 34% |
| Цинк | 3.9mg | 0.63mg | 30% |
| Селен | 14.5µg | 2.7µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.747g | 0.677g | 18% |
| Калорийность | 356kcal | 77kcal | 14% |
| Витамин A | 165µg | 51µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.334mg | 0.182mg | 12% |
| Медь | 0.036mg | 0.103mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Витамин B9 | 21µg | 5µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.657g | 0.084g | 4% |
| Углеводы | 2.22g | 10.74g | 3% |
| Витамин D | 20 IU | 45 IU | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.04mg | 3% |
| Калий | 121mg | 197mg | 2% |
| Железо | 0.24mg | 0.42mg | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 0.2µg | 2% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.039mg | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 143kcal | 219kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 28g | 130g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.48 | 0.53 | N/A |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.22g | 9.74g | N/A |
| Сахар | 2.22g | 9.66g | N/A |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.063mg | 0.133mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.34mg | 0.328mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Холин | 15.4mg | 15.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.93mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.306mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 2.564mg | 0.305mg | 0% |
| Лизин | 2.654mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.719mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.431mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 1.806mg | 0.201mg | 0% |
| Гистидин | 1.032mg | 0.067mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +608.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1072.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +383.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1044.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +682.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.9% |
