Сравнить продукты Горох посевной и перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +233.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +259.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +719.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +538.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +144.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +201% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +121.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +9516.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4370% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2045.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +255% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1857.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +169.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B5 | 153mg | 1.591mg | 3028% |
| Витамин B6 | 0.216mg | 4.228mg | 309% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 3.197mg | 234% |
| Витамин A | 40µg | 1788µg | 194% |
| Железо | 1.54mg | 9.83mg | 104% |
| Клетчатка | 5.5g | 26.8g | 85% |
| Калий | 271mg | 2222mg | 57% |
| Марганец | 0.525mg | 1.58mg | 46% |
| Витамин B3 | 2.021mg | 7.175mg | 32% |
| Медь | 0.173mg | 0.423mg | 28% |
| Витамин B9 | 63µg | 170µg | 27% |
| Жиры | 0.22g | 15.85g | 24% |
| Магний | 39mg | 130mg | 22% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Фосфор | 117mg | 267mg | 21% |
| Белки | 5.36g | 12.35g | 14% |
| Калорийность | 84kcal | 345kcal | 13% |
| Углеводы | 15.63g | 51.13g | 12% |
| Витамин C | 14.2mg | 6.4mg | 9% |
| Кальций | 27mg | 97mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.259mg | 0.172mg | 7% |
| Холин | 29.7mg | 5% | |
| Натрий | 3mg | 89mg | 4% |
| Цинк | 1.19mg | 1.4mg | 2% |
| Селен | 1.9µg | 3.2µg | 2% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.102g | 1% | |
| Фруктоза | 0.41g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 6.4g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 157kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 119g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.1 | N/A | |
| Чистые углеводы | 10.13g | 24.33g | N/A |
| Сахар | 5.93g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0% | |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.201mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.193mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.314mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.198mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.105mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.36 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
15.63 г
Вода:
77.87 г
Другое:
0.92 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +424.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7104.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +227.1% |
