Сравнить продукты Иван-чай узколистный и виноградные листья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +64.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +297% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +134.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +97.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +487% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +404.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +664.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 6.704mg | 2.855mg | 167% |
| Витамин A | 180µg | 1376µg | 133% |
| Витамин K | 108.6µg | 91% | |
| Витамин B5 | 1.356mg | 0.231mg | 23% |
| Цинк | 2.66mg | 0.67mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.632mg | 0.4mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.137mg | 0.354mg | 17% |
| Магний | 156mg | 95mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.674mg | 2.362mg | 14% |
| Витамин E | 2mg | 13% | |
| Медь | 0.32mg | 0.415mg | 11% |
| Витамин C | 2.2mg | 11.1mg | 10% |
| Кальций | 429mg | 363mg | 7% |
| Калий | 494mg | 272mg | 7% |
| Витамин B9 | 112µg | 83µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.065g | 7% | |
| Железо | 2.4mg | 2.63mg | 3% |
| Белки | 4.71g | 5.6g | 2% |
| Клетчатка | 10.6g | 11g | 2% |
| Фосфор | 108mg | 91mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.336g | 2% | |
| Калорийность | 103kcal | 93kcal | 1% |
| Жиры | 2.75g | 2.12g | 1% |
| Углеводы | 19.22g | 17.31g | 1% |
| Натрий | 34mg | 9mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.04mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 166kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 97g | 108g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.4 | N/A | |
| Чистые углеводы | 8.62g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 6.3g | N/A | |
| Селен | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.31g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.32g
