Сравнить продукты Икра и рыба Скап
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +82.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +246.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +193.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +677.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +612.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +441.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 1.62µg | 413% |
| Холестерин | 479mg | 67mg | 137% |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.122mg | 64% |
| Фосфор | 515mg | 237mg | 40% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин B9 | 92µg | 17µg | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.192mg | 4.994mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.127mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.346mg | 12% |
| Белки | 28.62g | 24.21g | 9% |
| Селен | 51.7µg | 46.8µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Жиры | 8.23g | 3.5g | 7% |
| Медь | 0.128mg | 0.065mg | 7% |
| Витамин A | 91µg | 31µg | 7% |
| Цинк | 1.28mg | 0.62mg | 6% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 0.865mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Калорийность | 204kcal | 135kcal | 3% |
| Калий | 283mg | 368mg | 3% |
| Натрий | 117mg | 54mg | 3% |
| Кальций | 28mg | 51mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Железо | 0.77mg | 0.68mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.045mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 18g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 56kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 74g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.375mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.305mg | 1.061mg | 0% |
| Изолейцин | 1.465mg | 1.115mg | 0% |
| Лейцин | 2.509mg | 1.967mg | 0% |
| Лизин | 2.179mg | 2.223mg | 0% |
| Метионин | 0.71mg | 0.716mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0.945mg | 0% |
| Валин | 1.676mg | 1.247mg | 0% |
| Гистидин | 0.778mg | 0.713mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.7% |
