Сравнить продукты Икра и морской огурец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +454% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.54µg | 481% | |
| Холестерин | 479mg | 160% | |
| Селен | 51.7µg | 94% | |
| Фосфор | 515mg | 74% | |
| Белки | 28.62g | 13g | 31% |
| Витамин B5 | 1.154mg | 23% | |
| Витамин B9 | 92µg | 23% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.404g | 23% | |
| Витамин B1 | 0.277mg | 0.05mg | 19% |
| Витамин C | 16.4mg | 18% | |
| Медь | 0.128mg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 14% | |
| Жиры | 8.23g | 0.4g | 12% |
| Цинк | 1.28mg | 12% | |
| Витамин A | 91µg | 10% | |
| Калий | 283mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 1.866g | 8% | |
| Калорийность | 204kcal | 56kcal | 7% |
| Магний | 26mg | 6% | |
| Витамин B3 | 2.192mg | 3.2mg | 6% |
| Натрий | 117mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.129g | 5% | |
| Железо | 0.77mg | 0.6mg | 2% |
| Углеводы | 1.92g | 0g | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.949mg | 0.94mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 23g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 71kcal | 43kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 49g | 179g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3 | N/A | |
| Чистые углеводы | 1.92g | 0g | N/A |
| Кальций | 28mg | 30mg | 0% |
| Триптофан | 0.375mg | 0% | |
| Треонин | 1.305mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лейцин | 2.509mg | 0% | |
| Лизин | 2.179mg | 0% | |
| Метионин | 0.71mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.401mg | 0% | |
| Валин | 1.676mg | 0% | |
| Гистидин | 0.778mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 1.26g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.747g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.105g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.62 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
1.92 г
Вода:
58.63 г
Другое:
2.6 г
Белки:
13 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.7 г
Другое:
5.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1957.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.6% |
