Сравнить продукты Итальянская колбаса и корейка ягненка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +23.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +127.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +523% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +70% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +280% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.1mg | 44% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 2.21µg | 38% |
| Натрий | 743mg | 64mg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 9.68g | 19% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 7.1mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.11mg | 17% |
| Холестерин | 57mg | 95mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.65mg | 13% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 1.87g | 11% |
| Железо | 1.43mg | 2.12mg | 9% |
| Цинк | 2.39mg | 3.41mg | 9% |
| Белки | 19.12g | 22.55g | 7% |
| Жиры | 27.31g | 23.59g | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 2 IU | 5% |
| Витамин D | 1µg | 0.1µg | 5% |
| Селен | 22µg | 24.6µg | 5% |
| Медь | 0.08mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин B9 | 5µg | 19µg | 4% |
| Калорийность | 344kcal | 309kcal | 2% |
| Калий | 304mg | 246mg | 2% |
| Холин | 78.2mg | 88.4mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Фосфор | 170mg | 180mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.11mg | 1% |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин K | 3.4µg | 4.7µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 7.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 137kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 32g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.1 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Кальций | 21mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 10.24g | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.264mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 0.965mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.754mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 1.991mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.579mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.918mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 1.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.87 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +76.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +88.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~10.24g
