Сравнить продукты Итальянская колбаса и пепперони
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -53% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +312% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +70.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.074mg | 47% | |
| Натрий | 743mg | 1582mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 17.708g | 34% |
| Жиры | 27.31g | 46.28g | 29% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.271mg | 29% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 21% | |
| Витамин B5 | 0.93mg | 19% | |
| Холестерин | 57mg | 97mg | 13% |
| Селен | 22µg | 29µg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.164g | 10% | |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 20.77g | 9% |
| Калорийность | 344kcal | 504kcal | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 4.458g | 6% |
| Витамин E | 0.25mg | 1.03mg | 5% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 4.987mg | 5% |
| Холин | 78.2mg | 51.2mg | 5% |
| Витамин D | 1µg | 1.3µg | 2% |
| Фосфор | 170mg | 158mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.257mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.362mg | 2% |
| Витамин K | 3.4µg | 5.8µg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 1.18g | 1% |
| Витамин D | 41 IU | 52 IU | 1% |
| Калий | 304mg | 274mg | 1% |
| Железо | 1.43mg | 1.33mg | 1% |
| Медь | 0.08mg | 0.091mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 0µg | 1% |
| Белки | 19.12g | 19.25g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 262kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 20g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.4 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 1.18g | N/A |
| Магний | 18mg | 18mg | 0% |
| Кальций | 21mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Цинк | 2.39mg | 2.44mg | 0% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 1.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.04g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +261.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +69.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.7% |
