Сравнить продукты Итальянская колбаса и фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +120.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +159.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +608% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9910% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +623.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.3µg | 9.4µg | 338% |
| Витамин A | 10µg | 1001µg | 110% |
| Железо | 1.43mg | 5.5mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.088mg | 45% |
| Селен | 22µg | 44µg | 40% |
| Медь | 0.08mg | 0.4mg | 36% |
| Холестерин | 57mg | 150mg | 31% |
| Жиры | 27.31g | 43.84g | 25% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 24% | |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.06mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 25.61g | 21% |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 14.45g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 0.84g | 18% |
| Белки | 19.12g | 11.4g | 15% |
| Витамин B9 | 5µg | 60µg | 14% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Цинк | 2.39mg | 0.92mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 2.51mg | 10% |
| Калорийность | 344kcal | 462kcal | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Кальций | 21mg | 70mg | 5% |
| Калий | 304mg | 138mg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.299mg | 5% |
| Фосфор | 170mg | 200mg | 4% |
| Витамин K | 3.4µg | 3% | |
| Витамин C | 0.1mg | 2mg | 2% |
| Натрий | 743mg | 697mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 13mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 2.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 405kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.8 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.17g | 4.67g | N/A |
| Углеводы | 4.27g | 4.67g | 0% |
| Сахар | 1.86g | N/A | |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.161mg | 0.161mg | 0% |
| Треонин | 0.792mg | 0.507mg | 0% |
| Изолейцин | 0.731mg | 0.606mg | 0% |
| Лейцин | 1.343mg | 1.029mg | 0% |
| Лизин | 1.522mg | 0.863mg | 0% |
| Метионин | 0.486mg | 0.27mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0.567mg | 0% |
| Валин | 0.804mg | 0.719mg | 0% |
| Гистидин | 0.577mg | 0.303mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +318.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.7% |
