Сравнить продукты Летний сквош и колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +693.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +137.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +197.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1250% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +163.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +149.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 4.733g | 21% |
| Натрий | 2mg | 433mg | 19% |
| Медь | 0.051mg | 0.16mg | 12% |
| Жиры | 0.18g | 7.59g | 11% |
| Фосфор | 38mg | 113mg | 11% |
| Кальций | 15mg | 119mg | 10% |
| Белки | 1.21g | 5.06g | 8% |
| Витамин C | 17mg | 9.9mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 23mg | 8% |
| Калорийность | 16kcal | 132kcal | 6% |
| Витамин A | 10µg | 64µg | 6% |
| Селен | 0.2µg | 2.7µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.387mg | 5% |
| Витамин B9 | 29µg | 11µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 2.149g | 5% |
| Калий | 262mg | 396mg | 4% |
| Железо | 0.35mg | 0.64mg | 4% |
| Цинк | 0.29mg | 0.69mg | 4% |
| Углеводы | 3.35g | 11.27g | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.8g | 3% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.993mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.174mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.116mg | 2% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Марганец | 0.175mg | 0.161mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.064mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.276g | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 7.6g | 3.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 132kcal | 261kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 76g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.4 | 0.51 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.25g | 9.47g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.011mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +318.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4116.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13331.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.1% |
