Сравнить продукты Летний сквош и консервированный перец пименто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +380% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +399.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1230% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +475% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +176.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 17mg | 84.9mg | 75% |
| Железо | 0.35mg | 1.68mg | 17% |
| Витамин A | 10µg | 133µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.142mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B9 | 29µg | 6µg | 6% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.69mg | 4% |
| Марганец | 0.175mg | 0.092mg | 4% |
| Витамин K | 3µg | 8.3µg | 4% |
| Магний | 17mg | 6mg | 3% |
| Калий | 262mg | 158mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.9g | 3% |
| Фосфор | 38mg | 17mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.017mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.155mg | 0.01mg | 3% |
| Углеводы | 3.35g | 5.1g | 1% |
| Кальций | 15mg | 6mg | 1% |
| Цинк | 0.29mg | 0.19mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 14mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.487mg | 0.615mg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Калорийность | 16kcal | 23kcal | 0% |
| Белки | 1.21g | 1.1g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 7.6g | 4.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 132kcal | 209kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 625g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.18g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.25g | 3.2g | N/A |
| Сахар | 2.2g | 2.71g | N/A |
| Медь | 0.051mg | 0.049mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.218mg | 0.215mg | 0% |
| Холин | 6.7mg | 6.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.044g | 0.045g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.161g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.028mg | 0.04mg | 0% |
| Изолейцин | 0.042mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.069mg | 0.058mg | 0% |
| Лизин | 0.065mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.017mg | 0.013mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.041mg | 0.034mg | 0% |
| Валин | 0.053mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.1g
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.045g
