Сравнить продукты Какао (напиток) и гусиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +766.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1266.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +54.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +109.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +436.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +490% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +940.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 8mg | 852mg | 281% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 5.1µg | 192% |
| Селен | 2.7µg | 36.9µg | 62% |
| Холин | 15.6mg | 263.4mg | 45% |
| Железо | 0.42mg | 3.64mg | 40% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 1.759mg | 29% |
| Белки | 3.52g | 13.87g | 21% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Жиры | 2.34g | 13.27g | 17% |
| Фосфор | 105mg | 208mg | 15% |
| Витамин A | 51µg | 187µg | 15% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.382mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.236mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 5.747g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 1.672g | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 3.595g | 10% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.147mg | 9% |
| Витамин E | 0.03mg | 1.29mg | 8% |
| Цинк | 0.63mg | 1.33mg | 6% |
| Калорийность | 77kcal | 185kcal | 5% |
| Кальций | 114mg | 60mg | 5% |
| Медь | 0.103mg | 0.062mg | 5% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Натрий | 44mg | 138mg | 4% |
| Углеводы | 10.74g | 1.35g | 3% |
| Витамин D | 45 IU | 66 IU | 3% |
| Витамин D | 1.1µg | 1.7µg | 3% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 0.038mg | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 7.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 133kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 2.1 | N/A |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.74g | 1.35g | N/A |
| Калий | 197mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 9.66g | 0.94g | N/A |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.189mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.797mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.647mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 1.188mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 1.03mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.624mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.91mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.346mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
13.87 г
Жиры:
13.27 г
Углеводы:
1.35 г
Вода:
70.43 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +695.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +294% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +467.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.595 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.672 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +748.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1890.5% |
