Сравнить продукты Какао (напиток) и кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +290.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6946.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +129.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +471.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.431g | 21.14g | 90% |
| Марганец | 0.013mg | 0.916mg | 39% |
| Жиры | 2.34g | 23.84g | 33% |
| Витамин B12 | 0.49µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.103mg | 0.266mg | 18% |
| Железо | 0.42mg | 1.64mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0mg | 14% |
| Кальций | 114mg | 16mg | 10% |
| Калорийность | 77kcal | 230kcal | 8% |
| Витамин D | 45 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин A | 51µg | 0µg | 6% |
| Селен | 2.7µg | 6.2µg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 2.2g | 5% |
| Витамин B3 | 0.133mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.8mg | 3% |
| Холестерин | 8mg | 0mg | 3% |
| Магний | 23mg | 37mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.183mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 16µg | 3% |
| Белки | 3.52g | 2.29g | 2% |
| Углеводы | 10.74g | 5.54g | 2% |
| Калий | 197mg | 263mg | 2% |
| Фосфор | 105mg | 100mg | 1% |
| Натрий | 44mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.15mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.026mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.033mg | 1% |
| Холин | 15.6mg | 8.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.677g | 1.014g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.084g | 0.261g | 1% |
| Кофеин | 2mg | 0mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.6g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 219kcal | 1004kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 130g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.74g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 9.66g | 3.34g | N/A |
| Цинк | 0.63mg | 0.67mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.037mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.095mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.169mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.305mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.076mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.201mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.067mg | 0.053mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.52 г
Жиры:
2.34 г
Углеводы:
10.74 г
Вода:
82.45 г
Другое:
0.95 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +918.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.431 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.677 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.084 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +49.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.7% |
