Сравнить продукты Какао-порошок и сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +2526.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +197.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +506.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +235.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +550% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.788mg | 0.625mg | 351% |
| Марганец | 3.837mg | 0.587mg | 141% |
| Клетчатка | 37g | 2.8g | 137% |
| Магний | 499mg | 19mg | 114% |
| Фосфор | 734mg | 194mg | 77% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 6.81mg | 2.03mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.07g | 0.065g | 36% |
| Белки | 19.6g | 3.12g | 33% |
| Калий | 1524mg | 411mg | 33% |
| Витамин D | 0 IU | 206 IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Селен | 14.3µg | 2.2µg | 22% |
| Железо | 13.86mg | 12.18mg | 21% |
| Жиры | 13.7g | 0.57g | 20% |
| Углеводы | 57.9g | 5.1g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.57g | 0.052g | 11% |
| Калорийность | 228kcal | 31kcal | 10% |
| Кальций | 128mg | 43mg | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.44mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.241mg | 0.205mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.069mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.136mg | 1% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8.6g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 116kcal | 99kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 44g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.62 | 7.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 20.9g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 1.75g | 0.6g | N/A |
| Натрий | 21mg | 21mg | 0% |
| Витамин B3 | 2.185mg | 2.252mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.433g | 0% |
| Триптофан | 0.293mg | 0% | |
| Треонин | 0.776mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.76mg | 0% | |
| Лейцин | 1.189mg | 0% | |
| Лизин | 0.983mg | 0% | |
| Метионин | 0.202mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.177mg | 0% | |
| Гистидин | 0.339mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Белки:
3.12 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
89.61 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +528.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2303.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1035.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2887% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.065 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.433 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8688.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.433g
