Сравнить продукты Кардамон и пажитник сенной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +19.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2180.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше МедьМедь | +189.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.228mg | 1164% |
| Железо | 13.97mg | 33.53mg | 245% |
| Медь | 0.383mg | 1.11mg | 81% |
| Цинк | 7.47mg | 2.5mg | 45% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.6mg | 28% |
| Белки | 10.76g | 23g | 24% |
| Кальций | 383mg | 176mg | 21% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Фосфор | 178mg | 296mg | 17% |
| Клетчатка | 28g | 24.6g | 14% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.366mg | 14% |
| Витамин B9 | 57µg | 14% | |
| Селен | 6.3µg | 11% | |
| Калий | 1119mg | 770mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.322mg | 10% |
| Магний | 229mg | 191mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.46g | 4% |
| Углеводы | 68.47g | 58.35g | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.64mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Натрий | 18mg | 67mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Калорийность | 311kcal | 323kcal | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.5g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 289kcal | 140kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 31g | N/A |
| Жиры | 6.7g | 6.41g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 0 | N/A |
| Чистые углеводы | 40.47g | 33.75g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.391mg | 0% | |
| Треонин | 0.898mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.241mg | 0% | |
| Лейцин | 1.757mg | 0% | |
| Лизин | 1.684mg | 0% | |
| Метионин | 0.338mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.089mg | 0% | |
| Валин | 1.102mg | 0% | |
| Гистидин | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.41g
Одинаковое количество вещества
Вода
~8.84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
