Сравнить продукты Картофельное пюре и макфлурри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +13.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +425% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +677% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1520% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +757.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.6µg | 22% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.243mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.73mg | 15% | |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.402g | 13% |
| Кальций | 18mg | 135mg | 12% |
| Натрий | 306mg | 54mg | 11% |
| Omega-3 - ALA | 0.174g | 11% | |
| Фосфор | 59mg | 116mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.282g | 7% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 7% | |
| Жиры | 2.82g | 6.46g | 6% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.139mg | 6% |
| Белки | 1.65g | 4.02g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 16mg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.053mg | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 5% | |
| Калорийность | 89kcal | 177kcal | 4% |
| Углеводы | 14.65g | 26.82g | 4% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.2g | 4% |
| Цинк | 0.22mg | 0.54mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.051mg | 3% |
| Калий | 286mg | 208mg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.08mg | 2% |
| Марганец | 0.098mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 3µg | 2% |
| Холин | 13.4mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 1.67g | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.044mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.9g | 2.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 539kcal | 440kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 56g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 3.6 | 0.57 | N/A |
| Чистые углеводы | 13.35g | 26.62g | N/A |
| Магний | 15mg | 17mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.27mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 24.37g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.281g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0.21g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
4.02 г
Жиры:
6.46 г
Углеводы:
26.82 г
Вода:
61.74 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +29% |
| Содержит больше БелкиБелки | +143.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +83.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.402 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.282 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
16.9 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
6.23 г
Мальтоза:
0.28 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +16800% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.21g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
