Сравнить продукты Каштан городчатый и семена редиса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +11.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +368.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +511.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +237.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +90.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +102.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.591mg | 0.26mg | 58% |
| Медь | 0.562mg | 0.12mg | 49% |
| Витамин B1 | 0.344mg | 0.102mg | 20% |
| Витамин B9 | 47µg | 95µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.206mg | 0.733mg | 11% |
| Углеводы | 34.91g | 3.6g | 10% |
| Витамин B3 | 1.5mg | 2.853mg | 8% |
| Калий | 329mg | 86mg | 7% |
| Железо | 1.45mg | 0.86mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 1.141g | 7% |
| Калорийность | 154kcal | 43kcal | 6% |
| Фосфор | 72mg | 113mg | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.56mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.103mg | 5% |
| Белки | 2.25g | 3.81g | 3% |
| Жиры | 0.53g | 2.53g | 3% |
| Витамин C | 26.3mg | 28.9mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.078g | 0.767g | 3% |
| Кальций | 31mg | 51mg | 2% |
| Витамин A | 2µg | 20µg | 2% |
| Магний | 49mg | 44mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 1.5g | 8.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 684kcal | 113kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 65g | 233g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.3 | 2 | N/A |
| Чистые углеводы | 34.91g | 3.6g | N/A |
| Натрий | 14mg | 6mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.285mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.278g | 0.419g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.09mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.111mg | 0% | |
| Лейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.054mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.088mg | 0% | |
| Валин | 0.134mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
Белки:
3.81 г
Жиры:
2.53 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.767 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.419 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.141 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +726.8% |
