Сравнить продукты Крабовое мясо и мольва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +34.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +738.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +662% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +17% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1669.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +537.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +288.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +139.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +320% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 11.5µg | 0.65µg | 452% |
| Медь | 1.182mg | 0.141mg | 116% |
| Цинк | 7.62mg | 1mg | 60% |
| Натрий | 1072mg | 173mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.231mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.351mg | 13% |
| Селен | 40µg | 46.8µg | 12% |
| Витамин B9 | 51µg | 8µg | 11% |
| Белки | 19.35g | 24.35g | 10% |
| Витамин B3 | 1.34mg | 2.801mg | 9% |
| Витамин C | 7.6mg | 0mg | 8% |
| Калий | 262mg | 486mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.127mg | 6% |
| Магний | 63mg | 81mg | 4% |
| Фосфор | 280mg | 254mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.536g | 4% | |
| Витамин A | 9µg | 35µg | 3% |
| Кальций | 59mg | 44mg | 2% |
| Калорийность | 97kcal | 111kcal | 1% |
| Жиры | 1.54g | 0.82g | 1% |
| Холестерин | 53mg | 51mg | 1% |
| Железо | 0.76mg | 0.83mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.369mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.133g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 20g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 50kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 103g | 90g | N/A |
| Марганец | 0.04mg | 0.038mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0% | |
| Триптофан | 0.269mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.783mg | 1.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.938mg | 1.122mg | 0% |
| Лейцин | 1.536mg | 1.979mg | 0% |
| Лизин | 1.684mg | 2.236mg | 0% |
| Метионин | 0.545mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.817mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.91mg | 1.254mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.717mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.295g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.118g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.031g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.35 г
Жиры:
1.54 г
Углеводы:
0 г
Вода:
77.55 г
Другое:
1.56 г
Белки:
24.35 г
Жиры:
0.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.88 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
