Сравнить продукты Крабовые палочки и рыба барабанщик
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +492.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +828.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +157.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8054.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +361.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +305.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.31µg | 73% |
| Марганец | 0.011mg | 0.897mg | 39% |
| Белки | 7.62g | 22.49g | 30% |
| Медь | 0.032mg | 0.297mg | 29% |
| Холестерин | 20mg | 82mg | 21% |
| Натрий | 529mg | 96mg | 19% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.865mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.346mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 2.862mg | 14% |
| Селен | 22.3µg | 16.2µg | 11% |
| Железо | 0.39mg | 1.15mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.207mg | 10% |
| Жиры | 0.46g | 6.32g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 1.479g | 9% |
| Калий | 90mg | 353mg | 8% |
| Фосфор | 282mg | 231mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 59µg | 7% |
| Кальций | 13mg | 77mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 1.434g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 2.807g | 6% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Цинк | 0.33mg | 0.85mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 17µg | 4% |
| Калорийность | 95kcal | 153kcal | 3% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 68kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 65g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.9 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.252mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 0.986mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 1.828mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.065mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.666mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.878mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.159mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.662mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.295g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.368g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.185g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
22.49 г
Жиры:
6.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.94 г
Другое:
0.25 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +195.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1273.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.434 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.807 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.479 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +920.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +934.3% |
