Сравнить продукты Крабовые палочки и окунь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +13.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +684.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +282.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +197.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8081.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +286% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.57µg | 2.2µg | 68% |
| Марганец | 0.011mg | 0.9mg | 39% |
| Белки | 7.62g | 24.86g | 34% |
| Холестерин | 20mg | 115mg | 32% |
| Натрий | 529mg | 79mg | 20% |
| Медь | 0.032mg | 0.192mg | 18% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.87mg | 17% |
| Селен | 22.3µg | 16.1µg | 11% |
| Железо | 0.39mg | 1.16mg | 10% |
| Цинк | 0.33mg | 1.43mg | 10% |
| Кальций | 13mg | 102mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 1.9mg | 8% |
| Калий | 90mg | 344mg | 7% |
| Углеводы | 15g | 0g | 5% |
| Фосфор | 282mg | 257mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Холин | 13mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.143g | 0.472g | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 117kcal | 1% |
| Жиры | 0.46g | 1.18g | 1% |
| Магний | 43mg | 38mg | 1% |
| Крахмал | 3.5g | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.14mg | 1% |
| Фруктоза | 0.62g | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.008g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.089g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 8g | 21g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 47kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 105g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 14.5g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.008g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.216g | 0.237g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.275g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.285mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.23mg | 1.145mg | 0% |
| Лейцин | 0.607mg | 2.02mg | 0% |
| Лизин | 0.707mg | 2.283mg | 0% |
| Метионин | 0.261mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.26mg | 0.97mg | 0% |
| Валин | 0.286mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.156mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.028g | 0.223g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.62 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
15 г
Вода:
74.66 г
Другое:
2.26 г
Белки:
24.86 г
Жиры:
1.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.25 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +226.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.25g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.216 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.143 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.237 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.472 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +230.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.237g
