Сравнить продукты Крыжовник и изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +278.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +506.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +354.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +107.6% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1104.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +165% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Витамин C | 27.7mg | 2.3mg | 28% |
| Медь | 0.07mg | 0.318mg | 28% |
| Углеводы | 10.18g | 79.18g | 23% |
| Железо | 0.31mg | 1.88mg | 20% |
| Калий | 198mg | 749mg | 16% |
| Калорийность | 44kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 27mg | 101mg | 11% |
| Марганец | 0.144mg | 0.299mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.125mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.174mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.106mg | 6% |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Белки | 0.88g | 3.07g | 4% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.095mg | 4% |
| Кальций | 25mg | 50mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.766mg | 3% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Клетчатка | 4.3g | 3.7g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.12mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.037g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 974kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 33g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 59.19g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 11mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.058g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +469.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +248.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +677.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +756.8% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.051g
