Сравнить продукты Крыжовник и плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +134.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +154.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +333.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 10.9mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.24mg | 12% |
| Калий | 198mg | 465mg | 8% |
| Клетчатка | 4.3g | 2.3g | 8% |
| Углеводы | 10.18g | 31.15g | 7% |
| Марганец | 0.144mg | 6% | |
| Магний | 10mg | 32mg | 5% |
| Витамин B9 | 6µg | 26µg | 5% |
| Калорийность | 44kcal | 116kcal | 4% |
| Железо | 0.31mg | 0.58mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 45µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.756mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 2mg | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.052mg | 2% |
| Холин | 12.7mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.033g | 2% |
| Жиры | 0.58g | 0.18g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1.4µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.046mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.233mg | 1% |
| Витамин K | 0.7µg | 1% | |
| Белки | 0.88g | 0.79g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.68g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 1468kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 86g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.88g | 28.85g | N/A |
| Сахар | 14g | N/A | |
| Медь | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Цинк | 0.12mg | 0.13mg | 0% |
| Фосфор | 27mg | 28mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.069g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.015g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.021mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.022mg | 0% | |
| Лейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лизин | 0.037mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.039mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +206% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +240% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +860.6% |
