Сравнить продукты Лапша и овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МедьМедь | +48.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +378% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +530.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.47mg | 5.96mg | 56% |
| Селен | 23.9µg | 5µg | 34% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин A | 6µg | 130µg | 14% |
| Марганец | 0.315mg | 0.558mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Витамин B9 | 84µg | 44µg | 10% |
| Кальций | 12mg | 80mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.215mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 3.025mg | 6% |
| Калорийность | 138kcal | 68kcal | 4% |
| Белки | 4.54g | 2.37g | 4% |
| Углеводы | 25.16g | 11.67g | 4% |
| Медь | 0.098mg | 0.066mg | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Холин | 25.7mg | 4.7mg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 1.7g | 2% |
| Натрий | 5mg | 49mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.26mg | 2% |
| Жиры | 2.07g | 1.36g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Магний | 21mg | 26mg | 1% |
| Калий | 38mg | 61mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.317mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.226g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.426g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 3.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 287kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 147g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 3.6 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.46g | N/A |
| Цинк | 0.65mg | 0.62mg | 0% |
| Фосфор | 76mg | 77mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0.003g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.37 г
Сахароза:
0.29 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +625% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
