Сравнить продукты Лапша и фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше СеленСелен | +2072.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +965.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +36.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +259.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +54.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 23.9µg | 1.1µg | 41% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.4g | 21% |
| Медь | 0.098mg | 0.216mg | 13% |
| Витамин B9 | 84µg | 130µg | 12% |
| Калий | 38mg | 405mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.289mg | 0.16mg | 11% |
| Холестерин | 29mg | 0mg | 10% |
| Железо | 1.47mg | 2.22mg | 9% |
| Фосфор | 76mg | 138mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.077mg | 0.578mg | 9% |
| Белки | 4.54g | 8.67g | 8% |
| Витамин K | 0µg | 8.4µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.136mg | 0.058mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.046mg | 0.12mg | 6% |
| Магний | 21mg | 42mg | 5% |
| Марганец | 0.315mg | 0.43mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Цинк | 0.65mg | 1mg | 3% |
| Жиры | 2.07g | 0.5g | 2% |
| Кальций | 12mg | 35mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.419g | 0.073g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.552g | 0.278g | 2% |
| Калорийность | 138kcal | 127kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.2mg | 1% |
| Углеводы | 25.16g | 22.8g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.263mg | 0.22mg | 1% |
| Холин | 25.7mg | 30.5mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.581g | 0.039g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.3g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 304kcal | 146kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 72g | 79g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2.7 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 23.96g | 16.4g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 0.32g | N/A |
| Натрий | 5mg | 1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.029g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.104mg | 0% |
| Треонин | 0.138mg | 0.319mg | 0% |
| Изолейцин | 0.19mg | 0.41mg | 0% |
| Лейцин | 0.365mg | 0.736mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.607mg | 0% |
| Метионин | 0.086mg | 0.113mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.24mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.5mg | 0% |
| Гистидин | 0.121mg | 0.238mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +314% |
| Содержит больше БелкиБелки | +91% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1389.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
