Сравнить продукты Латук посевной и пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +123% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МедьМедь | +231% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +187.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2746.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 126.3µg | 105% | |
| Витамин A | 370µg | 13µg | 40% |
| Витамин C | 9.2mg | 3.2mg | 7% |
| Медь | 0.029mg | 0.096mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.005mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.025mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.037mg | 4% |
| Калий | 194mg | 87mg | 3% |
| Железо | 0.86mg | 0.74mg | 2% |
| Марганец | 0.25mg | 0.203mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.035mg | 2% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Белки | 1.36g | 1.1g | 1% |
| Магний | 13mg | 8mg | 1% |
| Кальций | 36mg | 29mg | 1% |
| Фосфор | 29mg | 19mg | 1% |
| Натрий | 28mg | 11mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B3 | 0.375mg | 0.466mg | 1% |
| Витамин B9 | 38µg | 43µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.082g | 1% | |
| Фруктоза | 0.43g | 1% | |
| Калорийность | 15kcal | 12kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 9.1g | 9.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 110kcal | 109kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 667g | 833g | N/A |
| Жиры | 0.15g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.57g | 2.23g | N/A |
| Углеводы | 2.87g | 2.23g | 0% |
| Сахар | 0.78g | N/A | |
| Цинк | 0.18mg | 0.14mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.006g | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.059mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.084mg | 0% | |
| Лейцин | 0.079mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0% | |
| Валин | 0.07mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +276.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
