Сравнить продукты Лимбургер и бри (сыр)

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Лимбургер

3

Бри (сыр)

4

Содержит больше КальцийКальций	+170.1%
Содержит больше ФосфорФосфор	+109%
Содержит больше МарганецМарганец	+11.8%

Содержит больше КалийКалий	+18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+284.6%
Содержит больше ЦинкЦинк	+13.3%
Содержит меньше НатрийНатрий	-21.4%

Одинаковое количество вещества Магний ~20mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.019mg

Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Лимбургер

3

Бри (сыр)

4

Содержит больше Витамин AВитамин A	+95.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+14.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+70.6%

Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+140.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+173.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+58.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+12.1%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.24mg

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.52mg

Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Кальций	497mg	184mg	31%
Фосфор	393mg	188mg	29%
Витамин B12	1.04µg	1.65µg	25%
Витамин A	340µg	174µg	18%
Витамин B6	0.086mg	0.235mg	11%
Витамин B5	1.177mg	0.69mg	10%
Натрий	800mg	629mg	7%
Железо	0.13mg	0.5mg	5%
Холестерин	90mg	100mg	3%
Цинк	2.1mg	2.38mg	3%
Насыщенные жиры	16.746g	17.41g	3%
Витамин B9	58µg	65µg	2%
Полиненасыщенные жиры	0.495g	0.826g	2%
Белки	20.05g	20.75g	1%
Жиры	27.25g	27.68g	1%
Калий	128mg	152mg	1%
Витамин B1	0.08mg	0.07mg	1%
Витамин B2	0.503mg	0.52mg	1%
Витамин B3	0.158mg	0.38mg	1%
Мононенасыщенные жиры	8.606g	8.013g	1%
Калорийность	327kcal	334kcal	0%
Белок в 100 калориях	6.1g	6.2g	N/A
Калории на 10 г белка	163kcal	161kcal	N/A
Вес 100 калорий	31g	30g	N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры	0.54	0.51	N/A
Чистые углеводы	0.49g	0.45g	N/A
Углеводы	0.49g	0.45g	0%
Витамин D	20 IU	20 IU	0%
Витамин D	0.5µg	0.5µg	0%
Магний	21mg	20mg	0%
Сахар	0.49g	0.45g	N/A
Медь	0.021mg	0.019mg	0%
Витамин E	0.23mg	0.24mg	0%
Марганец	0.038mg	0.034mg	0%
Селен	14.5µg	14.5µg	0%
Витамин K	2.3µg	2.3µg	0%
Холин	15.4mg	15.4mg	0%
Триптофан	0.289mg	0.322mg	0%
Треонин	0.739mg	0.751mg	0%
Изолейцин	1.219mg	1.015mg	0%
Лейцин	2.093mg	1.929mg	0%
Лизин	1.675mg	1.851mg	0%
Метионин	0.619mg	0.592mg	0%
Фенилаланин	1.116mg	1.158mg	0%
Валин	1.439mg	1.34mg	0%
Гистидин	0.578mg	0.716mg	0%