Сравнить продукты Лобстер и мольва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +118.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +999.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +305% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +452.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1258.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.55mg | 0.141mg | 157% |
| Селен | 73.1µg | 46.8µg | 48% |
| Витамин B12 | 1.43µg | 0.65µg | 33% |
| Холестерин | 146mg | 51mg | 32% |
| Цинк | 4.05mg | 1mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.369mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.351mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.231mg | 16% |
| Холин | 80.9mg | 15% | |
| Натрий | 486mg | 173mg | 14% |
| Белки | 19g | 24.35g | 11% |
| Фосфор | 185mg | 254mg | 10% |
| Магний | 43mg | 81mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.127mg | 9% |
| Калий | 230mg | 486mg | 8% |
| Железо | 0.29mg | 0.83mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.83mg | 2.801mg | 6% |
| Кальций | 96mg | 44mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 35µg | 4% |
| Omega-3 - ALA | 0.05g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.34g | 2% | |
| Калорийность | 89kcal | 111kcal | 1% |
| Марганец | 0.065mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин B9 | 11µg | 8µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.208g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.253g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 21g | 22g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 47kcal | 46kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 112g | 90g | N/A |
| Жиры | 0.86g | 0.82g | 0% |
| Витамин D | 1 IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.013g | N/A | |
| Триптофан | 0.248mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.753mg | 1.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.832mg | 1.122mg | 0% |
| Лейцин | 1.376mg | 1.979mg | 0% |
| Лизин | 1.426mg | 2.236mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.782mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.852mg | 1.254mg | 0% |
| Гистидин | 0.475mg | 0.717mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.117g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.078g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.006g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.033g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.88g
