Сравнить продукты Лён и миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1251.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5000% |
| Содержит больше КалийКалий | +561% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +598.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +353.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +494.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +844.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +168.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +392.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +290.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 28.73g | 0.81g | 186% |
| Витамин B1 | 1.644mg | 0.02mg | 135% |
| Марганец | 2.482mg | 108% | |
| Медь | 1.22mg | 0.269mg | 106% |
| Клетчатка | 27.3g | 5.1g | 89% |
| Магний | 392mg | 29mg | 86% |
| Фосфор | 642mg | 68mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 3.663g | 20.099g | 75% |
| Железо | 5.73mg | 0.82mg | 61% |
| Селен | 25.4µg | 6.8µg | 34% |
| Цинк | 4.34mg | 0.73mg | 33% |
| Белки | 18.29g | 3.02g | 31% |
| Жиры | 42.16g | 22.55g | 30% |
| Витамин B6 | 0.473mg | 0.096mg | 29% |
| Кальций | 255mg | 5mg | 25% |
| Витамин B9 | 87µg | 3µg | 21% |
| Калий | 813mg | 123mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.985mg | 20% | |
| Витамин B3 | 3.08mg | 0.22mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.527g | 1.61g | 15% |
| Холин | 78.7mg | 9.1mg | 13% |
| Углеводы | 28.88g | 61.22g | 11% |
| Натрий | 30mg | 241mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.161mg | 0.06mg | 8% |
| Калорийность | 534kcal | 460kcal | 4% |
| Витамин K | 4.3µg | 1.1µg | 3% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.31mg | 0.19mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 0.66g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 292kcal | 1523kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 19g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 9.9 | 0.12 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.58g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 1.55g | 45.16g | N/A |
| Триптофан | 0.297mg | 0% | |
| Треонин | 0.766mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.896mg | 0% | |
| Лейцин | 1.235mg | 0% | |
| Лизин | 0.862mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.957mg | 0% | |
| Валин | 1.072mg | 0% | |
| Гистидин | 0.472mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.29 г
Жиры:
42.16 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
6.96 г
Другое:
3.71 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +117% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.663 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.527 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.73 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3446.9% |
