Сравнить продукты Манная крупа и mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +2266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +610.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +285.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +324.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +655.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +386% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1687.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 8µg | 143µg | 34% |
| Селен | 19.9µg | 2.8µg | 31% |
| Железо | 0.74mg | 3.14mg | 30% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Витамин B6 | 0.452mg | 0.093mg | 28% |
| Витамин B3 | 5.048mg | 0.668mg | 27% |
| Марганец | 1.035mg | 0.527mg | 22% |
| Углеводы | 80.89g | 20.96g | 20% |
| Магний | 27mg | 104mg | 18% |
| Калорийность | 374kcal | 117kcal | 13% |
| Медь | 0.284mg | 0.164mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.224mg | 0.124mg | 8% |
| Кальций | 71mg | 3mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Витамин B5 | 0.672mg | 0.391mg | 6% |
| Калий | 174mg | 304mg | 4% |
| Цинк | 1.02mg | 0.59mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.023mg | 2% |
| Белки | 7.51g | 7.81g | 1% |
| Жиры | 1.03g | 0.55g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.294g | 0.124g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.258g | 0.044g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 6.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 498kcal | 150kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 27g | 85g | N/A |
| Чистые углеводы | 79.09g | 20.96g | N/A |
| Сахар | 0.33g | N/A | |
| Фосфор | 153mg | 150mg | 0% |
| Натрий | 2mg | 10mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.322g | 0.256g | 0% |
| Триптофан | 0.103mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.339mg | 0.388mg | 0% |
| Лейцин | 0.656mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.215mg | 0.425mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.075mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.35mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.185mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
Белки:
7.81 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
20.96 г
Вода:
69.23 г
Другое:
1.45 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +285.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +602.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7.81g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.124 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.256 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +486.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.8% |
