Сравнить продукты Маргарин и васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +3055.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1500% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40850% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1210% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +208.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3130.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2944.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 24.302g | 162% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 21.522g | 127% | |
| Жиры | 80.71g | 0.63g | 123% |
| Мононенасыщенные жиры | 38.877g | 97% | |
| Витамин A | 819µg | 2µg | 91% |
| Витамин K | 93µg | 78% | |
| Насыщенные жиры | 15.189g | 69% | |
| Витамин E | 9mg | 60% | |
| Витамин C | 0.2mg | 41.9mg | 46% |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Калорийность | 717kcal | 109kcal | 30% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.274mg | 20% |
| Медь | 0mg | 0.155mg | 17% |
| Марганец | 0.391mg | 17% | |
| Магний | 3mg | 69mg | 16% |
| Калий | 18mg | 568mg | 16% |
| Цинк | 0mg | 1.62mg | 15% |
| Кальций | 3mg | 128mg | 13% |
| Железо | 0.06mg | 1.03mg | 12% |
| Фосфор | 5mg | 80mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0.131mg | 10% |
| Белки | 0.16g | 4.8g | 9% |
| Углеводы | 0.7g | 23.54g | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.114mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.023mg | 0.743mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.203mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 0µg | 4% |
| Витамин B9 | 1µg | 18µg | 4% |
| Холин | 12.4mg | 2% | |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 0.02g | 4.4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 44813kcal | 227kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 14g | 92g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 0.7g | 15.74g | N/A |
| Транс-жиры | 14.89g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12711.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3262.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +318.3% |
