Сравнить продукты Маринара и russian dressing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +39.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +117.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +45.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +286.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.508g | 14.83g | 95% |
| Натрий | 30mg | 1133mg | 48% |
| Жиры | 1.48g | 26.18g | 38% |
| Витамин K | 13.9µg | 53.7µg | 33% |
| Витамин B3 | 3.917mg | 0.594mg | 21% |
| Калорийность | 51kcal | 355kcal | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.377g | 5.928g | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.17g | 2.39g | 10% |
| Углеводы | 8.06g | 31.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 8% | |
| Витамин E | 2.4mg | 3.32mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.173mg | 0.097mg | 6% |
| Витамин C | 2mg | 6mg | 4% |
| Калий | 319mg | 173mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 0.7g | 4% |
| Медь | 0.081mg | 0.058mg | 3% |
| Марганец | 0.137mg | 0.063mg | 3% |
| Магний | 18mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.78mg | 0.6mg | 2% |
| Фосфор | 34mg | 20mg | 2% |
| Витамин B9 | 13µg | 5µg | 2% |
| Холин | 13.7mg | 4.6mg | 2% |
| Белки | 1.41g | 0.69g | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 13mg | 1% |
| Селен | 1.1µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.046mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.8g | 0.19g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 362kcal | 5145kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 196g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.2 | 8.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 6.26g | 31.2g | N/A |
| Сахар | 5.5g | 17.68g | N/A |
| Цинк | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 33µg | 29µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.029mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.41 г
Жиры:
1.48 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
87.39 г
Другое:
1.66 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
26.18 г
Углеводы:
31.9 г
Вода:
38.53 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +126.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1668.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.377 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.508 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.39 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.928 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1472.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2819.3% |
