Сравнить продукты Молоко и черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +1454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +786% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13200% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +425000% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1129% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +163600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.003mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.01mg | 1.33mg | 147% |
| Витамин K | 0.1µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.03mg | 9.71mg | 121% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Магний | 11mg | 171mg | 38% |
| Калий | 150mg | 1329mg | 35% |
| Кальций | 125mg | 443mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.361mg | 1.399mg | 21% |
| Углеводы | 4.99g | 63.95g | 20% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.291mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Белки | 3.37g | 10.39g | 14% |
| Калорийность | 42kcal | 251kcal | 10% |
| Фосфор | 95mg | 158mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.004g | 0.152g | 9% |
| Цинк | 0.42mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин E | 0.01mg | 1.04mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.108mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.093mg | 1.143mg | 7% |
| Витамин D | 48 IU | 0 IU | 6% |
| Витамин D | 1.2µg | 0µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.035g | 0.998g | 6% |
| Жиры | 0.97g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 58µg | 27µg | 3% |
| Селен | 3.3µg | 4.9µg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 17µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.633g | 1.392g | 3% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Натрий | 44mg | 20mg | 1% |
| Холин | 17.7mg | 11.3mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.277g | 0.739g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 8g | 4.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 125kcal | 242kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 238g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.99g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 5.2g | 0.64g | N/A |
| Витамин B2 | 0.185mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.143mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.174mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.319mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.282mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.088mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.22mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.101mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.23g | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +621.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +208.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +236.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1181.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.633 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.277 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +166.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2751.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
5.2 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
0.24 г
Фруктоза:
0.23 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.15 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
