Сравнить продукты Молочный коктейль и гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +51.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +141.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +379.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +560% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +380% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.886g | 17.614g | 71% |
| Фосфор | 115mg | 546mg | 62% |
| Кальций | 146mg | 700mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.52µg | 1.54µg | 43% |
| Белки | 3.86g | 24.94g | 42% |
| Жиры | 3.03g | 27.44g | 38% |
| Холестерин | 12mg | 114mg | 34% |
| Цинк | 0.39mg | 3.9mg | 32% |
| Натрий | 95mg | 819mg | 31% |
| Селен | 2.3µg | 14.5µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.875g | 7.747g | 17% |
| Витамин A | 25µg | 165µg | 16% |
| Калорийность | 112kcal | 356kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.334mg | 11% |
| Углеводы | 17.75g | 2.22g | 5% |
| Витамин D | 48 IU | 20 IU | 4% |
| Витамин D | 1.2µg | 0.5µg | 4% |
| Магний | 12mg | 29mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 21µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.113g | 0.657g | 4% |
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.08mg | 3% |
| Калий | 183mg | 121mg | 2% |
| Железо | 0.1mg | 0.24mg | 2% |
| Медь | 0.051mg | 0.036mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.05mg | 0.24mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.146mg | 0.063mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.368mg | 0.34mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.4g | 7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 290kcal | 143kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 89g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.52 | 0.48 | N/A |
| Чистые углеводы | 17.75g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 17.75g | 2.22g | N/A |
| Марганец | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Холин | 14.3mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.054mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.174mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.234mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.378mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.306mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.186mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.258mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.105mg | 1.032mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.86 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
17.75 г
Вода:
74.45 г
Другое:
0.91 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +699.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +805.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.886 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.875 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.113 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +785.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +481.4% |
