Сравнить продукты Морские водоросли (Ламинария) и шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +33.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +367.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +342.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +226.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +90% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +647.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 66µg | 493.6µg | 356% |
| Витамин A | 6µg | 524µg | 58% |
| Марганец | 0.2mg | 0.935mg | 32% |
| Витамин B6 | 0.002mg | 0.242mg | 18% |
| Калий | 89mg | 466mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.642mg | 0.145mg | 10% |
| Железо | 2.85mg | 3.57mg | 9% |
| Витамин B9 | 180µg | 146µg | 9% |
| Витамин C | 3mg | 9.8mg | 8% |
| Магний | 121mg | 87mg | 8% |
| Витамин E | 0.87mg | 2.08mg | 8% |
| Натрий | 233mg | 70mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.236mg | 7% |
| Медь | 0.13mg | 0.174mg | 5% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.4g | 4% |
| Цинк | 1.23mg | 0.76mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.095mg | 4% |
| Белки | 1.68g | 2.97g | 3% |
| Кальций | 168mg | 136mg | 3% |
| Углеводы | 9.57g | 3.75g | 2% |
| Фосфор | 42mg | 56mg | 2% |
| Калорийность | 43kcal | 23kcal | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.5µg | 1% |
| Холин | 12.8mg | 19.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.247g | 0.043g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.9g | 13g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 256kcal | 77kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 233g | 435g | N/A |
| Жиры | 0.56g | 0.26g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.27g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 0.6g | 0.43g | N/A |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.49mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.098g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.055mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.152mg | 0% |
| Лейцин | 0.083mg | 0.231mg | 0% |
| Лизин | 0.082mg | 0.182mg | 0% |
| Метионин | 0.025mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 0.072mg | 0.168mg | 0% |
| Гистидин | 0.024mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
3.75 г
Вода:
91.21 г
Другое:
1.81 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +115.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +76.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.043 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.109 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1533.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.9% |
