Сравнить продукты Мортаделла и салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +495% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3160% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42757.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +126.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +253.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B2 | 153mg | 0.357mg | 11742% |
| Марганец | 0.03mg | 0.978mg | 41% |
| Медь | 0.06mg | 0.357mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.459mg | 25% |
| Натрий | 1246mg | 1740mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.367mg | 21% |
| Витамин B3 | 2.673mg | 6.053mg | 21% |
| Селен | 22.6µg | 31.3µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 1.201mg | 15% |
| Фосфор | 97mg | 191mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Белки | 16.37g | 21.85g | 11% |
| Холестерин | 56mg | 89mg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 2.93mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Калий | 163mg | 316mg | 5% |
| Холин | 72.2mg | 93.5mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 2.529g | 4% |
| Магний | 11mg | 19mg | 2% |
| Железо | 1.4mg | 1.56mg | 2% |
| Витамин B12 | 1.48µg | 1.52µg | 2% |
| Калорийность | 311kcal | 336kcal | 1% |
| Жиры | 25.39g | 25.9g | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 3.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 9.51g | 9.316g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 11.127g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 190kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 32g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.05g | 2.4g | N/A |
| Углеводы | 3.05g | 2.4g | 0% |
| Витамин D | 41 IU | 41 IU | 0% |
| Витамин D | 1µg | 1µg | 0% |
| Кальций | 18mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.96g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин B9 | 3µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.152mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.633mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.708mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.213mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.262mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.394mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.735mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.52mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.12 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.127g
