Сравнить продукты Моцарелла и козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +145.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +374.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +313.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +548% |
| Содержит больше МедьМедь | +1988.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +197.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +856.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +38.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 0.564mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 20.639g | 44% |
| Кальций | 731mg | 298mg | 43% |
| Витамин A | 137µg | 407µg | 30% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.22µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.676mg | 26% |
| Цинк | 3.13mg | 0.66mg | 22% |
| Селен | 15.7µg | 3.8µg | 22% |
| Фосфор | 524mg | 375mg | 21% |
| Жиры | 17.1g | 29.84g | 20% |
| Железо | 0.25mg | 1.62mg | 17% |
| Натрий | 16mg | 415mg | 17% |
| Белки | 27.5g | 21.58g | 12% |
| Холестерин | 54mg | 79mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 1.148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.808g | 5% |
| Калорийность | 280kcal | 364kcal | 4% |
| Марганец | 0.093mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.072mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 4% | |
| Калий | 95mg | 158mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B9 | 9µg | 2µg | 2% |
| Углеводы | 3.1g | 0.12g | 1% |
| Витамин D | 13 IU | 22 IU | 1% |
| Витамин D | 0.3µg | 0.5µg | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 2.5µg | 1% |
| Холин | 18.4mg | 15.4mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.709g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 9.8g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 102kcal | 169kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 36g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.49 | 0.36 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.1g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +39.3% |
