Сравнить продукты Мясной рулет и салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +594.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +389% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +523.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +194.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1515.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 24.55µg | 1.52µg | 960% |
| Витамин A | 5252µg | 0µg | 584% |
| Витамин B2 | 2.227mg | 0.357mg | 144% |
| Железо | 10.83mg | 1.56mg | 116% |
| Витамин B5 | 3.536mg | 1.201mg | 47% |
| Витамин B3 | 11.768mg | 6.053mg | 36% |
| Марганец | 0.2mg | 0.978mg | 34% |
| Холестерин | 174mg | 89mg | 28% |
| Витамин B9 | 104µg | 3µg | 25% |
| Натрий | 1225mg | 1740mg | 22% |
| Холин | 93.5mg | 17% | |
| Белки | 15.2g | 21.85g | 13% |
| Витамин B1 | 0.212mg | 0.367mg | 13% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Селен | 36.5µg | 31.3µg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Цинк | 3.7mg | 2.93mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.42g | 2.529g | 6% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин C | 3mg | 0mg | 3% |
| Калий | 226mg | 316mg | 3% |
| Медь | 0.383mg | 0.357mg | 3% |
| Витамин K | 3.2µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 12.26g | 11.127g | 3% |
| Калорийность | 304kcal | 336kcal | 2% |
| Магний | 12mg | 19mg | 2% |
| Фосфор | 207mg | 191mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 8.96g | 9.316g | 2% |
| Кальций | 8mg | 15mg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин B6 | 0.47mg | 0.459mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5g | 6.5g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 200kcal | 154kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 30g | N/A |
| Жиры | 25.6g | 25.9g | 0% |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.1g | 2.4g | N/A |
| Углеводы | 2.1g | 2.4g | 0% |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.206mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 0.651mg | 0.521mg | 0% |
| Изолейцин | 0.631mg | 0.675mg | 0% |
| Лейцин | 1.331mg | 0.929mg | 0% |
| Лизин | 1.178mg | 1.107mg | 0% |
| Метионин | 0.342mg | 0.301mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.716mg | 0.481mg | 0% |
| Валин | 0.806mg | 0.668mg | 0% |
| Гистидин | 0.393mg | 0.359mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~25.9g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~9.316g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~11.127g
