Сравнить продукты Мясо утки и свиная ножка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +217.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +249.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +47% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +122.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +110% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +16.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.736mg | 47% |
| Железо | 2.7mg | 0.85mg | 23% |
| Медь | 0.227mg | 0.065mg | 18% |
| Селен | 20µg | 29.4µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.401mg | 17% |
| Жиры | 28.35g | 18.87g | 15% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.63µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 9.67g | 6.54g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 8.38g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 2.01g | 11% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.685mg | 8% |
| Витамин A | 63µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 156mg | 199mg | 6% |
| Калорийность | 337kcal | 245kcal | 5% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.2mg | 5% |
| Холестерин | 84mg | 73mg | 4% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Белки | 18.99g | 17.43g | 3% |
| Калий | 204mg | 315mg | 3% |
| Витамин D | 3 IU | 20 IU | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.5µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.825mg | 4.574mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Магний | 16mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 11mg | 5mg | 1% |
| Цинк | 1.86mg | 1.93mg | 1% |
| Натрий | 59mg | 47mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 177kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 41g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.7 | 1.6 | N/A |
| Марганец | 0.019mg | 0.023mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 7µg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.773mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.872mg | 0.787mg | 0% |
| Лейцин | 1.465mg | 1.376mg | 0% |
| Лизин | 1.486mg | 1.55mg | 0% |
| Метионин | 0.475mg | 0.444mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.689mg | 0% |
| Валин | 0.938mg | 0.931mg | 0% |
| Гистидин | 0.462mg | 0.659mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
17.43 г
Жиры:
18.87 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.47 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.43g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.01 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +81.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.4% |
